Entreprise 937 631 349 à VERRIERES-LE-BUISSON

937 631 349 est une Entrepreneur individuel. Elle a pour SIREN 937631349. Elle a été créée il y a un an en 2024. Elle est domiciliée à VERRIERES-LE-BUISSON, code postal 91370. Son code NAF assigné est le 8551Z (Enseignement de disciplines sportives et d'activités de loisirs). Elle n'a pas d'établissement secondaire actif.
Son activité principale déclarée est : Enseignement et entrainement pour l'accomplissement du yoga par la pratique des huit auxiliaires*. L'objectif est d'atteindre l'équilibre afin de pouvoir réaliser l'état de yoga (l'arrêt des fluctuations du mental). Concrètement le développement de l'équilibre s'opère par l'exercice corporel, postural, respiratoire et mental afin d'expérimenter le repos et le silence profond. Pratiquant assidu depuis plus de 20 ans et enseignant depuis 8 ans, j'ai réalisé l'état de yoga en 2018 et j'enseigne à présent de façon rigoureuse pour pouvoir partager cette merveilleuse expérience avec mon prochain. Il s'agit d'une sotériologie dont l'aspect thérapeutique permet dans un premier temps de rétablir la santé et la confiance en soi, dans un deuxième temps d'expérimenter intimement une spiritualité amenant à une transformation profonde de sa propre réalité par l'émergence d'une conscience subtile au-delà du prisme individuel en révélant l'universel. La pratique ni cultuelle ni sectaire est pragmatique et technique selon le yoga-s?tra l'ouvrage de référence, dans une approche du vivant corrélée aux dernières découvertes scientifiques mais reposant sur une méthode fiable qui se veut réaliste et efficace. Les croyances et les convictions personnelles sont respectées et aucune adhésion idéologique n'est demandée : seule compte la pratique ainsi que son résultat. Cette activité qui s'adresse à toute personne souhaitant vivre équilibrée, nécessite de la maturité et de la sincérité, car il s'agit d'un engagement intime dont le progrès dépend directement de la régularité et de la rigueur de la pratique. C'est une quête personnelle qui apporte équilibre, paix et santé. *Les huit auxiliaires sont les moyens par lesquels on progresse en créant les conditions nécessaires pour parvenir à réaliser l'état de yoga selon le yoga-s?tra : 1- yama/restreintes (ahi?s?/non-violence, satya/vérité, asteya/non-appropriation, brahmac?rya/tempérance, aparigraha/non-accumulation) sont les règles relationnelles (rapport externe) ; 2- niyama/astreintes (?auca/propreté, sa?to?a/contentement, tapas/ferveur , svadhy?ya/adéquation, ??varapra?idh?na/abnégation) sont les règles individuelles (rapport interne) ; 3- ?sana/assise/disposition de soi ; 4- pr???y?ma/contention du souffle/maitrise de l'énergie ; 5- praty?h?ra/rétraction des sens/abstraction du mental ; 6- dh?ra??/fixation de l'attention/concentration du mental ; 7- dhy?na/attention continue/contemplation du mental ; 8- sam?dhi/attention totale/intégration, enstase mentale ; à noter que yama est la morale propre au pratiquant, que niyama représente l'action sur soi-même dont tapas qui représente l'effort pour la maitrise de soi comporte les postures et exercices psychophysiques (nommés asana par les pratiquants du ha?ha yoga et de ses dérivés), enfin, que la méditation commence avec asana pour aboutir à samadhi et représente donc la partie la plus importante de la progression. En pratique, une séance type comporte un échauffement corporel, un corpus d'exercices physiques variés dynamiques et statiques en force et en souplesse (étirement actif), d'éventuelles manipulations, massages et automassages, un retour au calme par une relaxation profonde en posture allongée avec ou sans respiration rythmée, l'exercice de la respiration contrôlée et enfin la méditation. La proportion du temps alloué à chacune des parties de la séance est fonction des besoins spécifiques et du niveau de pratique des élèves. Le contenu des séances comporte la préparation physique et mentale, la relaxation et le soutien psychologique, l'exercice de la respiration et la pratique de la méditation, il dépend essentiellement des attentes des personnes sollicitant mon enseignement, il peut varier d'une séance à l'autre et évoluer au gré des cours dispensés. Son contenu. J'enseigne oralement les principes puis je les démontre, ensuite j'interviens pour corriger mes élèves durant leur pratique selon leurs besoins et leur progression, en leur donnant des indications et en les manipulant si nécessaire. Je pratique occasionnellement des manipulations spécifiques et des massages à la demande pour améliorer la mobilité et la récupération de mes élèves. Je donne des cours de groupe et des cours particuliers allant de 30 minutes à plusieurs heures, sous forme de séances ou de stages.